DANS
DIG FRI
Giv slip. Giv dig hen. Dans frit.
Oplev stærkere forbindelse til din krop, tydeligere kontakt mellem krop, følelser og tanker 〰 og mere frihed, bevidsthed og nærvær i dit liv.
Jeg guider Fri Dans og danseterapi.
Du er velkommen.
kommende danse
☼
KvindeRum, Åben Danseaften
〰 onsdag d. 20. maj og 3. juni
Anahata (Baghuset)
Kong Georgs Vej 11, 2000 Frederiksberg
ᨒ
Dansekoloni på Møn
〰 weekenden d. 8.-10. maj 2026
Teater Møn
Klintholm Havnevej 52, 4791 Borre, Møn
Find dit rum
〰 Der er en dans til alle kroppe 〰
!
Uanset hvilket rum, du kommer i, bliver du ikke bedt om at lave bestemte bevægelser.
Du behøver ingen danseerfaring.
Kun nysgerrighed og lysten til
at mærke dig selv.
01 danserum
Danserummet er for alle, der bare elsker at danse og bevæge sig. Musikken og jeg tager dig med helt op og helt ned i tempo, men du bliver ikke bedt om at lave bestemte bevægelser. Der er ikke noget, der er svært. Og du behøver ingen danseerfaring. Kun nysgerrighed og lysten til at mærke dig selv.
For alle 〰 20-50 deltagere
02 kvinderum
Et rum for dig, der ønsker at danse med din vildskab, din sårbarhed, din kraft, din kvindelighed, din sorg og din glæde. Fast hele året. Her bruger vi dansen som et kropsligt sprog til udvikling og forandring. For dig, der ønsker at bevæge dig hen mod det sted i dig, hvor du føler dig autentisk, fri og forbundet.
For kvinder 〰 10-12 deltagere
“At deltage i dansegruppen […] er meget mere end dansetrin. Det kan være smukt, blidt, kraftfuldt, aggressivt, og det kan være grimt. Det bevæger både krop og sind. Det frigør. Det viser mig min styrke og mine svagheder.
Det giver mig et udtryk.”
〰 Eva, deltager i
Wild Woman Dance 2025
03 dit eget rum
Individuel danseterapi er et rum for dig, der har mærket effekterne af Fri Dans - og som har haft gavn af, at have mig som din guide. Her kan vi gå i dybden med et særligt tema som du gerne vil arbejde med. Til udvikling og forandring, privat eller professionelt.
Send mig en mail og uddyb din motivation for et individuelt forløb. Så hører du fra mig.
For dig der kender Fri Dans 〰 1 deltager
“Jeg tror på, at dansen kan være en kraftfuld terapeutisk praksis, der kan hjælpe os med at forbinde vores krop og følelser på en meget naturlig og ærlig måde.”
〰 Lisa Sommer
erfaren DANSER & TERAPEUT
Rummet er dit. Dansen er fri.
Men du er ikke alene. Jeg guider dig.
Mit navn er Lisa Sommer.
Jeg er uddannet Dansergia danseterapeut fra 2015 og har mere end 15 års erfaring med Fri Dans og bevægelse.
Som facilitator har jeg set, hvordan Fri Dans kan hjælpe mennesker gennem stress, angst og depression og forbedre mental sundhed.
Jeg har mødt mange mennesker.
Mange kroppe. Mange historier.